کالری شماری

برای محاسبه کالری دریافتی از غذاهای روزانه می تونید از بانک غذای جامع جیم شو استفاده کنید که شامل تصویر و اطلاعات ریزمغذی بیش از 9 هزار غذای ایرانی و فرنگی است. در جیم شو همچنین این امکان وجود داره که کالری فعالیت های روزانتون را نیز ثبت کنید. امکان فعالسازی حالت روزه داری هم وجود داره. همچنین می تونید توالی کالری شماری یا همون استریک را مشاهده کنید.

برنامه تمرینی و رژیم غذایی

جیم شو دارای تیم مربیان و کارشناسان تغذیه مجرب می باشد. شما می تونید با ثبت درخواست برنامه اختصاصی و با وارد کردن کلیه اطلاعات مورد نیاز داخل فرم درخواست برنامه، برنامه تمرینی و یا رژیم تغذیه اختصاصی خودتون را دریافت کنید. لازم به ذکر است که در جیم شو از برنامه های آماده و از پیش تهیه شده استفاده نمیشه و هر برنامه متناسب با فرم درخواست کاربر آماده و ارسال میشه. خبر خوب دیگه اینکه با خرید برنامه اختصاصی اشتراک رایگان هم دریافت می کنید و نیازی به خرید جداگانه اشتراک ندارید.

ورزش در خانه

جیم شو شامل صدها ویدئوی ورزش در خانه برای تمامی رده های سنی و در هر سطح از آمادگی است. از مبتدی گرفته تا حرفه ای، کودک تا سالمند، جیم شو برای همه برنامه داره!!! شما می تونید برای آشنایی با هر پکیج آموزشی از ویدئوی اول به طور رایگان استفاده کنید.
جیم شو، در مسیر سلامتی

اینجا خوش اندام شدن آسونه!

جیم شو، همراه سلامت و تندرستی شماست و با امکانات و ابزارهای بی نظیری که در اختیارتون می گذاره، راه رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده آل را هموار می کنه. با جیم شو می تونی کالری شماری و ماکروشماری کنی، برنامه تمرینی و رژیم تغذیه اختصاصی از کارشناسان مجرب دریافت کنی، با صدها ویدئوی ورزش در خانه همراه خانواده ورزش کنی، برای افزایش و کاهش وزن هدف ثبت کنی و برای هر کاری در جیم شو یادآور ثبت کنی.
آشنایی با نسخه تلویزیون

تمریناتت رو بر روی تلویزیون دنبال کن!

نسخه تلویزیون برای افرادی است که می‌خواهند تمرینات خود را بر روی تلویزیون دنبال کنند و از آن لذت ببرند. برای آشنایی بیشتر با نسخه تلویزیون، از طریق لینک زیر اقدام کنید:
















آشنایی با نسخه مربی

نوشتن برنامه تمرینی راحته!

نسخه مربی برای مربیانی که می‌خواهند برنامه های تمرینی را بهمراه صوت و ویدئو (کاملا مولتی مدیا) برای شاگرداشون ارسال کنند و همچنین بتونند آنها را مدیریت کنند. برای آشنایی با نسخه مربی، از طریق لینک زیر اقدام کنید:
دیگر امکانات جیم شو

هر آنچه برای سلامتی نیاز دارید

آب شمار

آب مصرفی روزانتون را ثبت کنید. همچنین برای نوشیدن آب روزانه کافی، هدف و یادآور انگیزشی ثبت کنید.

ثبت هدف ماکروشماری

جیم شو فقط یک کالری شمار ساده نیست! شما می تونید برای رسیدن به تغذیه هدفمند و سالم برای ریزمغذی های کربوهیدرات، پروتئین و چربی هم هدف ثبت کنید.

ثبت یادآور

در جیم شو امکان ثبت 7 نوع یادآور وجود داره. شما می تونید برای ثبت وعده روزانه، نوشیدن آب، ثبت فعالیت روزانه، ثبت وزن، ورزش در خانه، برنامه تمرینی و پیاده روی روزانه خود به صورت کاملا سفارشی یادآوری انگیزشی ثبت کنید.
img

ثبت وزن

در بازه های زمانی منظم وزنتون را ثبت کنید. امکان ثبت تصویر و یادداشت برای هر وزن ثبتی وجود داره. می تونید گالری تصاویرتون را مشاهده کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید..

نمودارهای سلامت

در جیم شو می تونید به شکلی زیبا و کارامد روند تغییرات وزن را رصد کنید، مصرف روزانه آب را مشاهده کنید و گزارش کالری روزانه، هفتگی و ماهانتون را دریافت کنید.

بانک حرکات تمرینی

بانک حرکات جیم شو شامل بیش از 1000 حرکت تمرینی است. هر حرکت دارای فیلم آموزشی، ویژگی ها و توضیحات متنی است. در برنامه های تمرینی عمومی و اختصاصی جیم شو از این بانک حرکات استفاده می شود.
همکاران ما

پارتنرهای جیم شو

با جیم شو

در مسیر سلامتی باشد

img
img
img
img
img
img
img
img
img
img
برنامه جالبیه لیست اکثر غذاهارو موجود داره حتی محلی ها
مطهره
بهترین اپ کالری شماری، طراحی بی نظیر، یادآور عالی و ویدئو های ورزش در خانه درجه یک
سمانه
فوق العاده عالی... با ۱۳۰ کیلو وزن شروع کردم و دارم میشم ۸۵ کیلو
محسن

بیش از 300 هزار کاربر

به خانواده بزرگ جیم شو بپیوندید و سلامتی خود را تضمین کنید